On parle surtout de maintenir sa santé physique mais avoir une bonne santé mentale est aussi important et concourt à la santé physique. Pour développer et préserver une bonne santé mentale, il est essentiel d’adopter les conduites suivantes :
Depuis plusieurs années, la communauté scientifique s'intéresse aux effets du stress sur la santé. Des études ont notamment montré qu'en cas d'infection, le stress est associé à une diminution de l’efficacité de notre système de défense immunitaire. Avec son équipe, Sophie Ugolini, directrice de recherche Inserm au Centre d'Immunologie de Marseille-Luminy, a cherché à expliquer […]
Faire dormir le bébé sur le ventre multiplie par cinq les risques de mort inattendue du nourrisson, selon le Pr Hugues Patural, du Conseil national professionnel français de pédiatrie. La Haute Autorité de santé recommande aux parents de laisser leur nourrisson libre de ses mouvements notamment pour que son cou soit mobile. Les bébés doivent […]
On a toujours dit qu’il fallait prendre un produit laitier une à deux fois par jour pour garantir un bon apport en calcium. Une nouvelle étude indique que l’idée n’est pas bonne. D’après la publication qui vient de paraître sur l’International Journal of Epidemiology ce 25 Février, une consommation quotidienne de produits laitiers et lait […]
Le jeûne intermittent est un régime alimentaire de plus en plus pratiqué. Beaucoup parmi ceux qui l’ont adopté estiment qu’il permet de perdre du poids. D’autres ont souligné des effets secondaires qui ne leur ont pas permis de poursuivre le jeûne. Le principe de ce jeûne est de ne rien manger au moins pendant 16 […]
On ne boit pas assez. Avec le stress de la vie, il y a une perte du réflexe de s’hydrater suffisamment. L’eau est un élément neutre qui nettoie le corps. En diluant les urines pour nettoyer, elle diminue la concentration de ses différents composants. S’hydrater abondamment, au moins 1,5 litre d’eau par jour, est essentiel […]
Chez environ 15,2 millions de personnes, un cancer est diagnostiqué chaque année, et plus de 80% vont être traités chirurgicalement. Une étude* a été publiée par des chercheurs américains qui ont mis au point un programme capable de déterminer la nature d’une tumeur cérébrale en moins de trois minutes en utilisant l’Intelligence artificielle (IA). L’intelligence […]
Lors de la dernière Journée mondiale du 12 Juin 2019, consacrée à la drépanocytose, une étude publiée dans The New England Journal of Medicine par l’équipe Dr Elliott Vichinsky (Oakland, Californie) démontre l’intérêt d’un nouveau traitement, le premier médicament anti-Drépanocytose. Ce médicament appelé le VOLEXOTOR, première molécule d’une nouvelle classe pharmacologique inhibe la formation de […]
Le poulet est un aliment apprécié dans de nombreuses cultures. Il a meilleure réputation que la viande rouge à cause de sa richesse en vitamines et en protéines et sa moindre concentration en graisses. Son prix est plus abordable que les autres viandes dans beaucoup de pays. Malheureusement, l’élevage du poulet industriel ne respecte pas […]
Les maladies non transmissibles ou MNT sont la menace la plus grave pour la santé et le développement dans le monde, surtout dans nos pays en voie de développement. Parce qu’elles sont la cause aujourd’hui de 71% des décès dans le monde et de 85% des décès prématurés dans les pays à faible revenu. Parce […]